ओतलेले पाणी शर्करायुक्त पेयांसाठी ताजेतवाने आणि आरोग्यदायी पर्याय आहे. विविध फळे, औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी पाणी मिसळून, आपण चवदार पदार्थ तयार करू शकता जे केवळ स्वादिष्टच नाही तर आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील आहेत. या लेखात, आम्ही विना-अल्कोहोल रिफ्रेशमेंट पर्याय शोधणाऱ्यांसाठी योग्य असलेल्या मोहक ओतलेल्या पाण्याच्या पाककृतींची श्रेणी एक्सप्लोर करू.
फळ ओतलेले पाणी
ज्यांना त्यांच्या हायड्रेशन रूटीनमध्ये चव वाढवायची आहे त्यांच्यासाठी फ्रूट इन्फ्युज्ड वॉटर ही लोकप्रिय निवड आहे. फक्त पाण्याच्या भांड्यात तुमच्या आवडत्या फळांचे तुकडे घाला आणि काही तासांसाठी फ्लेवर्स वितळू द्या. येथे वापरून पाहण्यासाठी काही स्वादिष्ट फळ ओतलेल्या पाण्याच्या पाककृती आहेत:
- स्ट्रॉबेरी मिंट टाकलेले पाणी: ताजेतवाने आणि गोड पेयासाठी स्ट्रॉबेरी आणि पुदिन्याची ताजी पाने पाण्याच्या एका भांड्यात एकत्र करा.
- लिंबूवर्गीय काकडी ओतलेले पाणी: लिंबू, लिंबू आणि काकडीचे तुकडे करा आणि ते पुन्हा जिवंत आणि चवदार पेय म्हणून पाण्याच्या भांड्यात घाला.
- टरबूज तुळस ओतलेले पाणी: टरबूजचे चौकोनी तुकडे आणि तुळसच्या काही कोंबांना पाण्यामध्ये हायड्रेटिंग आणि टवटवीत पेय घाला.
- मिक्स्ड बेरी इन्फ्युज्ड वॉटर: रास्पबेरी, ब्लूबेरी आणि ब्लॅकबेरी यांसारख्या विविध प्रकारच्या बेरींना पाण्यासोबत एकत्र करा.
औषधी वनस्पती ओतलेले पाणी
औषधी वनस्पती सह पाणी ओतणे चव आणि सुगंध एक आनंददायक खोली जोडू शकता. तुमच्या चव कळ्या ताज्या करण्यासाठी येथे काही औषधी वनस्पती ओतलेल्या पाण्याच्या पाककृती आहेत:
- लिंबू रोझमेरी ओतलेले पाणी: सुवासिक आणि उत्साहवर्धक पेयासाठी पाण्यात लिंबाचे तुकडे आणि ताजे रोझमेरीचे काही कोंब घाला.
- पुदिना काकडीचे पाणी: थंड आणि ताजेतवाने पेयेसाठी पुदिन्याची ताजी पाने आणि काकडीचे तुकडे पाण्यात एकत्र करा.
- लॅव्हेंडर लिंबू ओतलेले पाणी: शांत आणि सुगंधी पेयासाठी वाळलेल्या लॅव्हेंडरच्या कळ्या आणि लिंबाचे तुकडे असलेले पाणी घाला.
- तुळस अदरक ओतलेले पाणी: एका अनोख्या आणि उत्तेजक पेयासाठी पाण्यात तुळशीची पाने आणि आल्याचे तुकडे घाला.
स्पा पाणी ओतणे
स्पा वॉटर इन्फ्युजनमध्ये सहसा फळे, औषधी वनस्पती आणि अगदी भाज्या यांचे मिश्रण असते ज्यामुळे खरोखर पुनरुज्जीवन आणि हायड्रेटिंग अनुभव तयार होतो. आनंद घेण्यासाठी येथे काही स्पा वॉटर इन्फ्युज्ड रेसिपी आहेत:
- लिंबूवर्गीय मिंट स्पा वॉटर: संत्री आणि द्राक्षे यांसारखी लिंबूवर्गीय फळे ताज्या पुदीनासोबत एकत्र करा.
- Cucumber Lemon Lime Spa Water: पाण्यात काकडी, लिंबू आणि चुना यांचे तुकडे एकत्र करून एक ताजेतवाने आणि हायड्रेटिंग पेय तयार करा.
- जिंजर पीच स्पा वॉटर: ताजे आले आणि पिकलेल्या पीचच्या तुकड्यांमध्ये सुखदायक आणि सुगंधी स्पा वॉटरसाठी पाणी घाला.
- अननस कोकोनट स्पा वॉटर: उष्णकटिबंधीय आणि ताजेतवाने स्पा-प्रेरित पेयेसाठी अननस आणि नारळाच्या पाण्याचे तुकडे एकत्र करा.
चहा ओतलेले पाणी
चहाचे ओतलेले पाणी विविध चहाच्या फ्लेवर्सचा समावेश करून पारंपारिक ओतण्यांना एक अनोखा ट्विस्ट देते. येथे काही मोहक चहा ओतलेल्या पाण्याच्या पाककृती आहेत:
- ग्रीन टी लिंबू ओतलेले पाणी: ताजेतवाने आणि अँटिऑक्सिडेंट युक्त पेयेसाठी हिरव्या चहाच्या पिशव्या आणि लिंबाचे तुकडे पाण्यात घाला.
- हिबिस्कस ऑरेंज इन्फ्युज्ड वॉटर: हिबिस्कस टी बॅग्स आणि संत्र्याच्या तुकड्यांसह पाणी घाला.
- पीच हर्बल चहाचे पाणी: गोड आणि सुखदायक पेयेसाठी पीच हर्बल टी पिशव्या पीचच्या तुकड्यांसह एकत्र करा.
- मिंट कॅमोमाइल ओतलेले पाणी: शांत आणि सुगंधी पेयासाठी पुदीनाच्या चहाच्या पिशव्या आणि कॅमोमाइलची फुले पाण्यात घाला.
ओतलेल्या पाण्यासाठी सर्जनशील टिपा
या सर्जनशील टिपांसह तुमचा ओतलेल्या पाण्याचा अनुभव वाढवा:
- फिल्टर केलेले पाणी वापरा: सर्वोत्तम चवसाठी, फिल्टर केलेले किंवा शुद्ध केलेले पाणी तुमच्या ओतलेल्या निर्मितीसाठी आधार म्हणून वापरा.
- गोंधळाचे घटक: चव अधिक तीव्र करण्यासाठी, काही घटक जसे की औषधी वनस्पती किंवा बेरी पाण्यात घालण्यापूर्वी ते हलकेच मिसळण्याचा विचार करा.
- कॉम्बिनेशनसह प्रयोग करा: सर्जनशील व्हा आणि फळे, औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचे वेगवेगळे कॉम्बिनेशन वापरून पहा.
- सर्व्ह करण्यापूर्वी थंड करा: चव वाढवण्यासाठी सर्व्ह करण्यापूर्वी तुमच्या ओतलेल्या पाण्याला काही तास रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड होऊ द्या.
- घटकांचा पुन्हा वापर करा: काही घटक, जसे की लिंबूवर्गीय तुकडे किंवा काकडी, कचरा कमी करण्यासाठी दुसऱ्या ओतण्यासाठी पुन्हा वापरला जाऊ शकतो.
ओतलेले पाणी दिवसभर हायड्रेटेड राहण्याचा एक स्वादिष्ट आणि आरोग्यदायी मार्ग देते. एक्सप्लोर करण्यासाठी फ्लेवर्स आणि संयोजनांच्या विस्तृत श्रेणीसह, तुम्हाला खात्री आहे की तुम्हाला एक रेसिपी मिळेल जी तुम्हाला ताजेतवाने आणि पुनरुज्जीवित करेल. तुम्ही नॉन-अल्कोहोलयुक्त पेयेचा पर्याय शोधत असाल किंवा तुमच्या हायड्रेशन रुटीनमध्ये थोडासा फ्लेअर जोडू इच्छित असाल, या ओतलेल्या पाण्याच्या पाककृती तुमच्या चव कळ्या नक्कीच आनंदित करतील.