चिनी हर्बल औषधांमध्ये सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या औषधी वनस्पती

चिनी हर्बल औषधांमध्ये आरोग्य आणि कल्याण वाढविण्यासाठी औषधी वनस्पती वापरण्याचा समृद्ध इतिहास आहे. यापैकी अनेक वनस्पती शतकानुशतके वापरात आहेत आणि पारंपारिक चीनी औषधांचा (TCM) अविभाज्य भाग बनल्या आहेत. या लेखात, आम्ही चिनी हर्बल औषधांमध्ये सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या काही औषधी वनस्पती, त्यांचे पारंपारिक उपयोग आणि त्यांचे संभाव्य फायदे शोधू.

1. जिनसेंग (रेन शेन)

जिनसेंग ही चिनी हर्बल औषधांमध्ये सर्वात प्रसिद्ध औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे. असे मानले जाते की त्यात अनुकूलक गुणधर्म आहेत, याचा अर्थ ते शरीराला तणावाशी जुळवून घेण्यास आणि संपूर्ण चैतन्य वाढविण्यात मदत करू शकते. TCM मध्ये, ginseng चा वापर रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देण्यासाठी, ऊर्जा पातळी सुधारण्यासाठी आणि संज्ञानात्मक कार्य वाढविण्यासाठी केला जातो.

2. ॲस्ट्रागालस (हुआंग क्यूई)

शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देण्यासाठी आणि संपूर्ण निरोगीपणाला चालना देण्यासाठी चिनी हर्बल औषधांमध्ये Astragalus चा वापर सामान्यतः केला जातो. असे मानले जाते की यात दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत आणि ते बहुतेकदा थकवा सोडविण्यासाठी, श्वसन प्रणालीला समर्थन देण्यासाठी आणि पाचन आरोग्य सुधारण्यासाठी वापरले जाते.

3. लिकोरिस रूट (गॅन काओ)

लिकोरिस रूट ही एक बहुमुखी औषधी वनस्पती आहे जी टीसीएममध्ये त्याच्या सामंजस्य आणि टोनिफाइंग गुणधर्मांसाठी मोठ्या प्रमाणात वापरली जाते. हे सहसा रोगप्रतिकारक प्रणालीचे नियमन करण्यात मदत करण्यासाठी, अधिवृक्क कार्यास समर्थन देण्यासाठी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी वापरले जाते. लिकोरिस रूटचा वापर हर्बल फॉर्म्युलाची चव वाढवण्यासाठी आणि त्यांना अधिक रुचकर बनवण्यासाठी देखील केला जातो.

4. डांग गुई (एंजेलिका सिनेन्सिस)

डांग गुई, ज्याला अँजेलिका सिनेन्सिस म्हणूनही ओळखले जाते, ही चिनी हर्बल औषधातील एक प्रमुख औषधी वनस्पती आहे, विशेषत: महिलांच्या आरोग्यासाठी. हे रक्ताचे पोषण करण्यासाठी, मासिक पाळीचे नियमन करण्यासाठी आणि पुनरुत्पादक आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी वापरले जाते. डांग गुईमध्ये दाहक-विरोधी आणि वेदनशामक गुणधर्म असल्याचे मानले जाते.

5. रेशी मशरूम (लिंग झी)

दीर्घायुष्य आणि एकंदर कल्याण वाढवण्याच्या क्षमतेसाठी टीसीएममध्ये रेशी मशरूमचा आदर केला जातो. हे ॲडप्टोजेन मानले जाते आणि सामान्यत: रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देण्यासाठी, थकवा दूर करण्यासाठी आणि शांततेच्या भावनेला प्रोत्साहन देण्यासाठी वापरले जाते. रेशी मशरूममध्ये अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील असल्याचे मानले जाते.

6. चीनी याम (शान याओ)

चायनीज यम ही एक पौष्टिक औषधी वनस्पती आहे जी टीसीएममध्ये वारंवार प्लीहा आणि पोट मजबूत करण्यासाठी, पाचन आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी आणि संपूर्ण चैतन्य वाढविण्यासाठी वापरली जाते. फुफ्फुसांना ओलसर करण्यासाठी, मूत्रपिंडांचे पोषण करण्यासाठी आणि शरीरातील क्यूई (महत्वाची ऊर्जा) नियंत्रित करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो.

7. क्रायसॅन्थेमम (जु हुआ)

क्रायसॅन्थेमम टीसीएममधील थंड आणि सुखदायक गुणधर्मांसाठी ओळखला जातो. हे सामान्यतः यकृत आणि डोळ्यांना आधार देण्यासाठी, शरीरातील उष्णता आणि विषारी पदार्थ साफ करण्यासाठी आणि विश्रांतीस प्रोत्साहन देण्यासाठी वापरले जाते. चिडचिडेपणा, डोकेदुखी आणि अंधुक दृष्टीची लक्षणे दूर करण्यासाठी क्रायसॅन्थेममचा वापर हर्बल टी आणि सूत्रांमध्ये केला जातो.

8. आले (शेंग जियांग)

आले ही तापमानवाढ करणारी औषधी वनस्पती आहे जी टीसीएममध्ये रक्ताभिसरण, पचनास समर्थन देण्यासाठी आणि सर्दी आणि फ्लूची लक्षणे दूर करण्यासाठी वापरली जाते. हर्बल फॉर्म्युलामधील इतर औषधी वनस्पतींच्या प्रभावाशी सुसंवाद साधण्यासाठी, मळमळ आणि उलट्या कमी करण्यासाठी आणि सांधेदुखी आणि जळजळ कमी करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो.

9. शिसांद्रा (वू वेई झी)

Schisandra हे TCM मध्ये ॲडाप्टोजेन मानले जाते आणि बहुतेकदा शरीराच्या ताणतणावांच्या लवचिकतेस समर्थन देण्यासाठी, मानसिक स्पष्टता सुधारण्यासाठी आणि शारीरिक सहनशक्ती वाढविण्यासाठी वापरली जाते. यात हेपेटोप्रोटेक्टिव्ह आणि तुरट गुणधर्म असल्याचे देखील मानले जाते आणि ते सामान्यतः यकृताच्या कार्यास समर्थन देण्यासाठी आणि दीर्घायुष्य वाढविण्यासाठी वापरले जाते.

10. पेनी (बाई शाओ)

Peony रूट ही एक सुसंवादी औषधी वनस्पती आहे जी रक्ताचे पोषण, यकृत शांत करण्यासाठी आणि आत्मा शांत करण्यासाठी TCM मध्ये वारंवार वापरली जाते. स्त्रियांच्या आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी, मासिक पाळीत होणारी अस्वस्थता कमी करण्यासाठी आणि भावनिक कल्याणास प्रोत्साहन देण्यासाठी हे सहसा सूत्रांमध्ये वापरले जाते.

चीनी हर्बल औषधांमध्ये सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या अनेक औषधी वनस्पतींची ही काही उदाहरणे आहेत. या वनस्पतींचे पारंपारिक उपयोग आणि संभाव्य फायदे टीसीएमचा समृद्ध वारसा आणि आरोग्य आणि निरोगीपणासाठी त्याच्या सर्वांगीण दृष्टिकोनावर प्रकाश टाकतात.